和平精英：正确的换车姿势，速度要快姿势要帅

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经常跑步的看看自己有没有这“四种错误跑姿” 如有定要及时改善！#如何养成正确的跑步姿势 #田径训练 #跑步 #音速猫 #马拉松

蛙泳还是主练下肢比较多～学蛙泳的朋友可以保存一下，仔细看看自己的发力肌肉群是否正确，如果不正确的话及时调整泳姿和排查问题！蛙泳可以让腿部线条更加流畅和纤细，但根据大家的反馈，蛙泳不会让臀变大🤣 #蛙泳 #武汉游泳馆#武汉纺织大学#每天跟我涨知识 #坚持就是胜利