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口腔自查有助于增强健康意识，自查过程能加深对口腔结构和健康的了解，促使个人关注口腔卫生，养成良好习惯，如刷牙、漱口。建议每月进行一次口腔自查，重点观察嘴唇、颊黏膜、牙龈、舌头等部位，注意颜色、质地的变化#口腔科普 #口腔健康

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