花胶泡发蒸软泡一夜，淤血去掉就不会有腥味啦，秋冬干燥多喝苹果雪梨水，雪梨干更好哦，放点麦冬也是不错的，清淡饮食多年麦片鸡蛋+坚果吃不腻的早餐真的太快了，孩子早餐也是10分钟的快手早餐太费妈那就给钱出去买啦#10分钟早餐 #花胶泡发 #体重管理 #苹果雪梨水#好好吃饭大赛