一分钟学肌肉💪 大腿后侧酸痛？骨盆前倾？膝过伸？可能是这条“绳子”的问题👉【腘绳肌】它紧张，膝盖和脚踝都容易遭殃！#知识前沿派对 #科普 #腘绳肌 #大腿后侧拉伸 #人体结构