成都马拉松冲线那一刻，所有的疲惫都被手中的奖牌化解！第四次全马，在成都的烟火气里画上圆满句号。从晨光微露跑到华灯初上，42.195公里的汗水与坚持，都凝结成这枚沉甸甸的纪念——成都，谢谢你的热情相待，我的跑马故事里，从此多了一抹天府亮色。#马拉松 @抖音小助手

徒步西藏第376天-洱源县三营镇。 我走过泥泞，所以脚步厚重；我走过问人问津，所以我能听见自己内心的回响；我走过很漫长的黑暗，所以我想成为自己的光。希望我们每天都快快乐乐。#徒步西藏#旅行 #旅行推荐官 #旅行大玩家 #户外