被寺院拒之门外，只因她是女人，21岁伦敦富家女做了个疯狂决定：独闯海拔4300米雪洞，零下30度苦修12年。3平米石洞，七个月断绝人烟，手脚冻伤，多次险些饿死。所有人都说她疯了。 12年后，她成为藏传佛教史上第一位达到最高成就的西方女性，传记《雪洞》震撼全球数千万人。36岁进雪洞，70岁仍在全球弘法，84岁依然奔走——她用一生诠释什么叫突破极限。 丹津巴默：真正的敌人不是外界的歧视，而是内心的恐惧。孤独是最好的老师，它教会我如何面对真实的自己。在雪洞里，我无处可逃，只能直面所有的恐惧、愤怒和软弱。当你放下