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#体态纠正 #脊柱流动#脊柱灵活#开髋活胯#开髋美背 扶阳摇胯 身是心的表达，心是身的归宿，身心呆在一起，就是养生
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整个人像弹簧一样被拉长了 #脊椎拉伸 #脊柱减压牵引 #腰椎间盘
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落胯进髋脚底有根力上行 顺位共轴带劲联动深度释放
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