猜你喜欢
从腰到腿不舒服？教你三招来搞定 #骶髂关节#坐骨神经
2025-07-20
00:08
#居家锻炼 腰不适，脊柱不直，腿无力，膝盖疼，这一招练三十天，每天笑哈哈
2025-06-01
00:02:29
三个简单的动作，告别腰酸腰痛#腰痛 #腰部训练 #腰腿锻炼 #中老年锻炼 #居家锻炼
2025-10-11
#居家锻练 #居家健身有新招 #假胯宽#瘦腿 #瘦腰
2025-07-15
00:14
颈肩腰腿这么练！三个动作搞定只需十分钟
2025-06-03
00:14
颈肩腰腿这么练！三个动作搞定只需十分钟
2025-05-31
00:07
腰腿不好有救啦！每日左右50下，这个小动作居家搞定
2025-08-27
腰疼腰突腿麻多练这个动作 #腰疼 #居家锻炼
2025-08-04
躺着这样练，膝盖舒服，腿有劲！#中老年锻炼 #腿部锻炼 #居家锻炼 #膝关节锻炼
2025-08-05
耳穴：打工人的腰不舒服，按耳朵 #腰痛 #耳穴
2025-09-16
00:08
箭步蹲膝盖不舒服，你是怎么练的？~~！
2025-09-14
腰不舒服试试#居家锻炼 #腰 #养生操 #健身 #穿搭
2025-09-05
