猜你喜欢
从腰到腿不舒服？教你三招来搞定 #骶髂关节#坐骨神经
2025-07-20
00:08
#居家锻炼 腰不适，脊柱不直，腿无力，膝盖疼，这一招练三十天，每天笑哈哈
2025-06-01
00:00:44
腰不舒服的，坚持练这个动作#腰痛 #运动康复 #健康 #拉伸 #锻炼
2025-12-02
00:02:29
三个简单的动作，告别腰酸腰痛#腰痛 #腰部训练 #腰腿锻炼 #中老年锻炼 #居家锻炼
2025-10-11
#居家锻练 #居家健身有新招 #假胯宽#瘦腿 #瘦腰
2025-07-15
00:14
颈肩腰腿这么练！三个动作搞定只需十分钟
2025-06-03
00:14
颈肩腰腿这么练！三个动作搞定只需十分钟
2025-05-31
00:07
腰腿不好有救啦！每日左右50下，这个小动作居家搞定
2025-08-27
00:00:36
梨状肌不舒服练这两个动作 #锻炼 #居家运动 #健康养生 #腰臀
2025-12-11
腰疼腰突腿麻多练这个动作 #腰疼 #居家锻炼
2025-08-04
00:02:11
膝盖不好别着急，这三个动作好好练！ #膝盖内侧 #中老年锻炼
2025-11-12
躺着这样练，膝盖舒服，腿有劲！#中老年锻炼 #腿部锻炼 #居家锻炼 #膝关节锻炼
2025-08-05
