76次播放 00:34

赵丽颖都在练的美背训练。#减肥#健身#塑形

来源:盛天 佳伦教练 2025-10-28

猜你喜欢

12周减肥塑形! 今天19:30胸肩训练,19:05动作讲解#费教练健身 #力量训练 #塑形 #减肥 #运动健身
2025-08-28
女生过了25岁,力量训练赶紧安排起来,别问为什么!#居家锻练#健身 #健身干货 #塑形#肩背训练
2025-07-24
03:25
5个超强燃脂塑形动作,在家就能练 #居家健身 #燃脂塑形训练
健身搞肌(身材管理)
2025-01-25
8周减肥塑形,到9月30日! 今天19:30背部手臂训练,19:05动作讲解#运动健身 #费教练健身 #减肥 #塑形 #力量训练
2025-08-05
高位下拉这样练,背部想练不好都难! #练背 #塑形 #减脂 #练背 #健身
2025-10-04
00:00:28
在家练or在健身房练【Part.2】 #健身干货 #健身教学 #居家健身 #力量训练 #减脂塑形
2025-10-23
00:00:30
在家练or在健身房练【Part.3】 #健身干货 #健身教学 #居家健身 #力量训练 #减脂塑形
2025-10-27
女生训练计划不用和男生一样复杂,一周三练塑形训练计划直接抄作业#女生力量训练 #训练计划 #塑形训练 #健身干货 #健身教学
2025-09-08
00:28
女生靠撸铁真的可以把背练薄吗?怎么练?#健身#塑形#背部训练#颈后大包
狗蛋儿说健身
2025-09-12
23:30
【磐石健美】【练背新技术】适合女子背部训练 动作塑形技术细节
磐石健美
2024-12-08
00:32
想要体态好,必须常练肩背,美背塑形vlog
阿静同学Jean
2025-06-30
00:19
练背塑形,练出挺拔气质!
运动营养师三石
2025-10-11