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颈椎回归C位，脖子一下就舒服了！ #脖子 #富贵包 #肩颈 #肩颈大作战 #居家锻炼
2025-07-23
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简单的动作重复做 每天左右交替各50次，背部轻松了，脊柱不僵硬，肚子小了，肩颈舒服了
2025-08-16
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肩膀不舒服 试试这个吧 太舒服了#居家锻炼#肩周#肩袖#壶铃
2025-11-13
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脖子突然就很舒服了
2025-08-10
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脖子突然就很舒服了
2025-08-09
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每天坚持躺五分钟，肩挺了，背直了，腰也舒服了~~！
2025-07-04
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肩颈不舒服的快来试试这个动作吧 每天三分钟 整个人都舒服了
2025-05-30
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俗话说：后背多柔软 就有多年轻 每天拍背3分钟 后背不紧不凉了 整个人都轻松了拍打操
2025-10-16
后背肩膀不舒服教你两招#运动康复 #健康 #后背#肩膀#肩颈
2025-10-08
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俗话说：后背多柔软就有多年轻 每天拍拍后背 后背热乎乎 整个人都轻松了 现在每天
2025-10-19
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每天滚背5分钟，你会发现背越来越薄了，手臂细了，肚子小了，穿衣服更好看了，整个后背豆轻松舒服了许多#滚轴肌肉放松#瘦背#圆肩驼背
2025-10-08
肩颈酸胀不舒服的姐妹，一定要来功夫肩颈按一按，做完真的轻松了许多 #肩颈spa #放松解压好去处 #肩颈 #Spa #按摩养生
2025-09-03
