“双十一”付尾款总在晚上的原因找到了，心理学上称之为“深夜效应”

误以为倒霉接连发生是一种玄学，心理学上的倒霉效应才是主要原因，而压力影响和认知偏差会造成霉运循环和诸事不顺的错觉。

中医认为气血不足，就去和喜欢的人在一起睡一觉。跟很爱的人抱着，睡一个昏天暗地，心理学上这叫伴侣睡眠效应：五脏调和，情绪稳定，乃大补。#补气血 #心理学 #自律 #中医 #俯卧撑

经典书籍《理解生活》精读：心理大师给焦虑都市人的生活解药 你是否也感觉，人生像一个不断重复的循环？😩 努力了很久却总在原地打转，亲密关系里总是重蹈覆辙，工作中感到迷茫又内耗。 阿德勒心理学告诉我们，这可能是因为你正在无意识地执行一套5岁时就写好的人生剧本。这个剧本，决定了你看待世界的方式。 这期视频，将带你读懂心理学大师阿德勒的《理解生活》，一步步教你如何找到自己的“人生剧本”，理解它、并最终获得改写它的勇气和方法。#心理学 #个人成长 #精读好书 #好书分享 #阿德勒心理学

副业宝典：48小时结果先行法 大多数人做副业第一步就错了：花一年准备，再决定要不要下水。真正高效的方法是结果先行，48小时见分晓。 比如想开餐厅？别急着租店面装修买设备。先找个地摊，摆上你的拿手菜，看看有没有人买、愿意买多少。有人说"不让摆摊"？想做事的人总会找到办法。 这种方法有三个核心优势： 1. 零心理负担：行动比思考快。我先做了再想怎么做，没有准备时间越长越不敢行动的问题。 2. 极低试错成本：只需确定"谁、什么问题、最小解决方案、收费方式"四要素，立即行动。 3. 快速迭代机制：成功就持续优化