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瘦肚子 瘦腿 瘦手臂的7个动作 每天7分钟 坚持7天 每天打卡 你会过来感谢我的！
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#颈椎腰椎锻炼操 #每天坚持锻炼 #会给你带来很大的收获
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姐妹们居家锻炼真的有用， 每天一对哑铃一首歌时间，比啃什么绿化带都有用，坚持一段时间，身体会给你一个惊喜！#居家健身 #力量训练 #肩背训练 #体态管理 #改善含胸驼背
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