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真蛙泳教学！“祖师爷”亲自示范蹬夹腿标准动作

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蛙泳踢腿真相：90%的人都不知道 颠覆认知的蛙泳踢腿技巧来了 重点不是向后蹬水，而是用双脚向外画圆聚水， 再用大腿和小腿合力，将水流向后猛力夹出。 只会向后踢？难怪你游不快。 #蛙泳 #游泳 #蛙泳技巧 #游泳教学 #游泳技巧 #蛙泳腿 #学游泳 #运动 #健身 #颠覆认知

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10秒学会一脚蹬5米的蛙王腿，多练习相信就能游得更好了#游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳教学 #游泳技巧

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一个口诀帮你解决蛙泳蹬腿往后倒退“慢收翻，快蹬夹”，轻松又丝滑#蛙泳蹬腿 #蛙泳 #游泳 #游泳技巧 #吴准笑教游泳