学会了躺桩之后，站桩一学就会了，站桩找不到感觉来试试躺桩#腰椎间盘突出#站桩#躺桩#昆山健身#八段锦

为什么气血不足的人更适合独居#气血虚 #气血不足 #气血不足的人会有多累 #补气血 #女性健康

道家混元桩.身弱之人.阳气不足.一动就累.不适合剧烈运动.提升阳气.通气血.健脾胃.强心肺.安心神。#道家养生 #站桩#混元桩 #女性健康 #养生

气血不足的人 再累也不要躺着，多出门走走，多向外看看#气血不足 #三伏天养生 #女性养生 #女性保养 #三伏天正确的打开方式

【昏昏沉沉睡不醒，气血不足试试五红汤】 宁可坐着不站着、宁可躺着不坐着？这可能是气血不足的表现！将花生和红豆各30克浸泡20分钟后，和30克红枣一起煮，最后加枸杞和红糖各20克就可以了，血糖高人群可以不加红糖。

气血不足的人， 天天就是特别累 气血不足的人就像进入了恶性循环 就算是什么都不做， 也是全身无力， 一想到要去做什么事 都要先深一口气， 给自己提个劲， 肉眼可见的脸色发黄 一脸没睡醒的样子 说话多了，喘气都很累 浑身没劲，爬个楼都喘不行 做什么都提不起来劲， 就想躺着，坐着都很累: 饭也不想吃，没什么胃口，别人体会不到的。#气血不足#虚#体寒#好累好疲惫#贫血

女生如何练出薄肌身材｜吃练干货 分享我不请私教的吃练干货 这可不是单靠饿出来的，需要调整饮食和规划训练 要想30岁还气血充足，就一定要好好吃饭 看完这篇，训练方面就不要走弯路了 想要练出理想身材，方向很重要，做好规划 接下来就是坚持，结果自然而然就来了 #纪录美好生活 #身材管理 #薄肌身材 #健身干货 #运动健身

孕晚期最讨厌听见的话就是，你应该多运动多去走走不要天天在床上躺着，我去你的站着说话不腰疼 ，有些孕妇可以下地干活到生，有些孕妇从怀到生走路都困难需卧床休息，如果身体条件允许的情况下没有孕妇想在床上躺一天，真别瞎建议。#广场舞 #全职妈妈 #热门 #广场舞dou起来 #跟着节奏嗨起来