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新手健身盲目加重量，全程大型翻车现场，看着又菜又好笑
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70公斤的重量我还是低估你了#健身
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新手不要盲目上大重量#健身 #健身日常 #龙级灾害 #健身小白
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目的单纯#新手健身动作 #小重量做组
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练了这么久才懂，增肌根本不是比谁重量大#增肌 #健身#训练重量#运动健身#健身干货
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终于进步了一点∩_∩ 今天刮台风停课了#健身 #毫无训练痕迹 #新手健身 #健身日常 #肌肉
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你会选择大重量还是小重量#健身#真实还原#精神状态belike
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坚持不了多久 实力还是太弱了#健身 #创作者扶持计划 #自然健身
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两年前被压的重量现在已经可以平板卧推60kg8个做五组了。 #新手健身 #毫无训练痕迹 #自然健身 #佛系健身 #健身小白
2025-11-05
在兄弟卧推的时候偷偷增加一点重量😱#健身 #健身爱好者 #健身小剧场 #健身人日常 #卧推
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