不要担心2小时和8公里以外的事～ 你是不是总被没发生的事缠住？明天的会议、下个月的账单、朋友随口的一句话，翻来覆去想半天，把当下的日子全搅乱？ 直到我翻到这本《不要担心2小时和8公里以外的事》，才突然醒过来——原来我们的焦虑，全是因为“想太远”。 书里没讲大道理，只给了个超落地的法子：只关注接下来2小时要做的事，只操心8公里范围内的问题。 要交的报告？先专注前2小时查资料；担心身体？先解决8公里内健身房的预约。不用逼自己“搞定一切”，就盯紧这两个小目标。 我按这个法子试了两周，晚上不失眠了，做事也