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发现练体秘籍了，跟练看看效果，百日筑基第四练。#减肥 #健身 #军事体能训练 #体能训练 #五维四型
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找到练体秘籍了，百日铸体第三练，发挥协调能力和灵活性 。#功能性训练 #军事体能训练 #健身#五维四型培训 #五维四型
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2025-11-02
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2025-10-10
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2025年最新征兵标准五维四型考核标准，准备入伍的小伙伴们抓紧时间练起来吧#参军入伍 #当兵 #体能训练
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老式军体上肢力量训练合集 。提高上肢综合能力发展，可进行参考。#军事体能训练 #参军入伍 #五维四型 #五维四型培训 #体能训练
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老式军体训练灵敏协调练习合集，通过发展协调灵敏性达到良好的身体功能性素质。@励军军体特训营 #五维四型 #军事体能训练 #参军入伍 #健身 #当兵
2025-10-24
老式军体训练第一套练习完整版。#军事体能训练 #参军入伍#体能训练 #功能性训练 #五维四型培训
2025-10-09
老式军体训练第四套练习第三弹，看看以前的训练是如何练习的， 快完结了。#军事体能训练 #军事体育 #体能训练 #参军入伍#五维四型培训 #参军入伍
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