别再瞎吃啦！超全的高原饮食攻略，亲测有效~ #高反#预防高反#高原反应#户外徒步登山#高原吃什么

大家都很羡慕爷爷婆婆，竟然没有高原反应#晚年生活 #关爱老人 #家有老人 #旅游 #关爱老人传递正能量

在青藏无人区晚上烤火取暖极其危险，主要原因包括吸引野兽、消耗氧气加剧高原反应、可能招致不法分子攻击等。当地经验表明，这种行为等同于“找死”。 吸引野兽：青藏无人区夜间是肉食动物活跃期，火光会吸引狼群（通常20只以上集体行动）或藏马熊等猛兽。人类在零下40℃环境中难以灵活搏斗，且动物可能因火光发现人类踪迹并发动攻击。 消耗氧气导致中毒：高原氧气含量仅为平原40%-60%，燃烧会进一步消耗氧气，导致一氧化碳中毒风险增加。缺氧环境会加重高原反应，引发呼吸困难、晕厥甚至死亡。 招致不法分子：偷猎者等不法分子可能被

探访终南山游学 #道家文化 #终南山 #修行 #化太岁 #本命年 从科学和文化角度看化太岁，拒绝封建迷信，从文化视角看是传统民俗与民间信仰，它承载了古人对自然规律的敬畏,将应对未知智慧的仪式与禁忌转化为积极的心理暗示与行为规范，可将其视为文化体验或者心理暗示

神经损伤后应根据损伤阶段和程度综合判断，急性期以静养为主，中后期需结合康复运动。急性期（损伤后1-2周）需严格静养，避免牵拉受损神经，减轻炎症反应，防止二次损伤；中后期（亚急性期和慢性期）需在医生指导下逐步开展康复训练，如被动运动预防关节僵硬、等长收缩训练维持肌力，慢性期侧重功能性运动刺激神经重塑，但需控制强度在疼痛阈值以下。科学康复可促进神经再生、预防肌肉萎缩，显著提升恢复效果。#神经损伤 #神经损伤肌肉萎缩 #神经损伤需要多久恢复

探访终南山游学 #道家文化 #终南山 #修行 #犯太岁 #化太岁 从科学和文化角度看犯太岁，生肖相冲，拒绝封建迷信!从文化视角看，这是传统民俗与民间信仰，它承载了古人对自然规律的敬畏与应对未知的智慧，仪式与禁忌可转化为积极的心理暗示与行为规范。可将其视为文化体验或心理调节方式，但不应过度依赖，更不能因此放弃现实努力或受骗。

💁‍♂️全民科普 (第2集):24种【隐翅虫】习性和毒性❗ 👀科普营销号这几年，成功“贴标签”：隐翅虫=有毒的虫！ ❗但事实上，隐翅虫种类几千种，有毒的种类屈指可数！ 😎这一期盘点24个【真-隐翅虫】24个亚科，一共2集。 💪希望能帮助你认识隐翅虫，正确的预防和应对隐翅虫： ✅本篇为“第2集”，包含12亚科： 13，葬甲亚科Silphinae 14，脊葬隐翅虫亚科Apateticinae 15，扁形隐翅虫亚科Piestinae 16，筒隐翅虫亚科Osoriinae 17，长翅隐翅虫亚科Trigonurin

五十岁后，最先衰老的或许不是你的容颜，而是对生活的热情与掌控感。日本老年学权威和田秀树在其著作《预防衰老从五十岁开始》中，提出“思秋期”这一关键概念——这是人生下半场的关键转折点，也是衰老真正启动的时期。 衰老并非始于皱纹，而是由内在激素的“化学风暴”触发。性激素水平骤降，如同跑车被换上了劣质燃油，使人逐渐失去干劲与活力。与此同时，大脑前额叶功能衰退，导致情绪控制力下降、固执易怒；而“幸福感激素”血清素的分泌减少，更让许多人在物质充裕时仍感内心灰暗。 如何应对？ 1️⃣ 激活激素：保持好奇心、适度野心与对