健身：这个全身动作，晨起唤醒，练前热身，臀腿激活

跑前热身动作体考体测满分 跑前不热身，拉伤找上门！

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谁说跑步伤膝盖啊？跑前一组马克操，激活肌肉关节

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体育：800、1000体考体测该如何热身？

体测体考前应该怎么热身！教练来教你！

跑前激活一下肌肉

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库里中国行 准备训练完整解析 库里中国行 在球迷的见证下 完成了一场完成的训练 从筋膜的放松到关节灵活度训练 再到各个肌肉群的激活 可以直接操作业跟练 #篮球 #库里 #库里中国行 #热身 #关节灵活度训练 @DOU+上热门