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每天静躺10分钟，低头族必备，颈椎反弓福音！ #肩颈不适 #颈椎反弓 #拉伸 #居家锻炼
2025-10-13
颈椎变直颈椎反弓的枕头 颈椎拉伸枕头#居家锻炼 #拉伸 #颈椎 #居家健身有新招 #体态纠正
2025-08-23
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躺在上面5分钟舒服极，躺10分钟眼镜都亮了！ #颈椎舒缓 #居家锻炼 #拉伸
2025-09-24
打开包装第一感觉 颈椎反弓福音低头族必备啊!#放松肩颈 #颈椎反弓 #颈椎变直 #颈椎 #低头族
2025-09-19
#颈椎腰椎锻炼操#居家锻炼#每天坚持10分钟 @抖音小助手
2025-09-19
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千万别让双下巴影响你的气质，也不要随便乱拉伸，每晚睡前10分钟，它会告诉你答案的！#颈椎反弓 #双下巴 #颈椎枕 #双下巴 #颈椎锻炼
2025-11-13
半卧半躺状态颈椎是反弓的#抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光 #颈椎反弓 #颈椎病
2025-08-17
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2025-08-19
#颈椎操 #居家锻炼 #一起来锻炼
2025-08-21
#颈椎操 #居家锻炼 #一起来锻炼
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因为你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松！#一起来锻炼 #颈椎反弓 #颈椎 #拉伸放松肌肉
2025-11-16
颈椎操三个必练动作#居家锻炼 #锻炼 #颈椎操#养生操
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