医生提醒天冷时洗热水澡过多，容易诱发心脑血管意外， 建议淋浴以3~5分钟为佳，不宜超过10分钟。

天冷时洗热水澡过多，容易诱发心脑血管意外，建议淋浴以3~5分钟为佳

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天冷时洗热水澡过多容易诱发心脑血管意外

天冷时洗热水澡过多容易诱发心脑血管意外

天冷时洗热水澡过多容易诱发心脑血管意外

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医生提醒天冷时洗热水澡过多，容易诱发心脑血管意外

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天冷洗澡建议把洗头放最后 建议每次洗澡别超过10分钟 冷天洗澡时顺序：先洗脸 手脚 然后冲身体 最后洗头#洗澡 #洗头 #天冷 #津云主播说

冬天洗澡别超过20分钟 建议洗澡千万不要先洗头 冬天洗个热水澡，全身都暖洋洋的， 有人甚至洗半个小时都舍不得出来。 陆军军医大学西南医院皮肤科教授杨希川提醒， 虽然冬季洗热水澡很舒服，但洗太久 不仅伤害皮肤，还会引起头晕等情况， 建议控制在5~15分就好， 最好不要超过20分钟。 过长的洗澡时间容易导致湿气聚集， 此外，长时间处于封闭、不透气的环境， 易引起身体疲劳或心脏缺血、缺氧， 甚至导致严重的心律失常，增加猝死风险， 尤其是老年人更要当心。#洗澡 #冬天

11月13日，河南郑州，医生：正常排便时间是5分钟，超过10分钟就会对盆底造成伤害，“蹲便最科学，腹压增加更容易排出来”实在出不来，从厕所出来走走晃晃，等个20分钟再去试试！