猜你喜欢
肩颈疼痛，前锯肌不给力累坏肩胛提肌 #运动康复 #肩颈酸痛 #体态改善 #前锯肌 #肩胛提肌
2025-07-22
00:00:29
功能解剖@『肩胛骨前引肌群』 #肩胛骨 #胸小肌 #前锯肌 #运动解剖 #人体结构
2025-10-18
00:00:19
邪修练肩就是快，谁练谁肩膀外翻 #健身 #邪修 #邪修健身 #练肩 #健身小白必看经验
2025-10-14
二头肌练不大？试试小臂带点外旋 #健身 #薄肌#健身成果展示无不良引导 #腰肩比 #fyp
2025-09-07
00:00:18
功能解剖@『肩胛骨下降肌群』 #肩胛骨 #下斜方肌 #胸小肌 #前锯肌 #运动解剖
2025-10-23
00:00:18
功能解剖@『肩胛骨下降肌群』 #肩胛骨 #下斜方肌 #胸小肌 #前锯肌 #运动解剖
2025-10-16
00:03:22
胸练大干货 #健身 #健身干货 #健身教学 #练胸#胸肌
2025-10-14
00:21
新手练薄肌，一根臂力棒随时随地上肢都练到！ #力量训练 #练手臂 #练胸 #健身 #薄肌身材
2025-08-09
含胸驼背肩膀内扣，跟着孙老师练这个动作#运动 #健身 #锻炼
2025-07-19
00:16
哑铃复合上肢增肌力量训练 #健身干货 #自律 #练肩 #哑铃健身
2024-11-26
姐姐有求必应 #健身 #撸铁女孩 #练不大根本练不大 #健身日记
2025-09-07
健身一年半错过的一个很重要的一个深层肌群的训练，前锯肌作为让肩胛骨更加贴合胸廓，及让卧推 推肩更加稳定的核心肌群 十分重要#前锯肌 #卧推 #翼状肩胛 #推肩 #创作者扶持计划
2025-09-06
