研究发现：超加工食品直接损害男性代谢及生殖健康

研究发现：超加工食品直接损害男性代谢及生殖健康

你以为的养生，实则却在伤身！这4种“伪养生”你中了几条？

研究发现：食用超加工食品会直接损害男性的代谢及生殖健康，与“吃多少”无关

研究发现：食用超加工食品会直接损害男性的代谢及生殖健康，与“吃多少”无关

腹型肥胖消化差、吃得少代谢差，说的是你吗？ #肥胖 #消化差 #代谢差 #抖出健康知识宝藏 #科普一下

粗粮难消化要注意，胃病越吃越不好 肠胃不好饮食一定要注意，尤其是难消化的粗粮、高纤维食物（如小米、淮山等等）只会加重肠胃的负担，这一点不管在中医或西医观点都是一致的。不必盲目跟风所谓“养胃食材”，饮食因人而异，自己吃得舒服，才是真正的好。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #健康饮食 #胃病

你还把“带着饥饿感入睡”当自律？营养师：这不是自律，是对抗！ “带着饥饿感入睡”并不是你想象的自律，而是一场无声的 “内在对抗” ！🆘 上海仁济医院临床营养师谈韬拆穿伪自律：当你用饥饿对抗身体，换来的只能是代谢下降和疯狂反噬。真正有效的减肥，是学会与身体合作，而非对抗。点击观看，停止内耗，开启科学瘦身。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #带着饥饿感入睡 #减肥 #科学减肥

小朋友弯腰驼背不仅影响体态美观，还会对身体发育和健康造成多方面危害： 1• 影响骨骼发育：儿童时期骨骼尚未定型，长期弯腰驼背会导致脊柱变形（如脊柱侧弯、后凸），破坏正常的生理弯曲，可能引发骨骼生长不均衡，甚至影响身高发育。 2• 损害呼吸系统：驼背会使胸腔空间被压缩，限制肺部的扩张，导致呼吸变浅、换气不足，长期可能影响氧气供应，进而影响心肺功能和身体代谢。 3• 引发肌肉疲劳与疼痛：弯腰驼背时，背部、颈部、肩部的肌肉长期处于紧张状态，容易出现酸痛、僵硬，久而久之可能导致肌肉劳损，甚至引发慢性疼痛。 4•