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2025-11-16
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新手健身，一根臂力棒这样练太实用了！ #臂力棒 #新手健身 #力量训练
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2025-09-28
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臂力棒要这么练，学会方法，重量也要选择合适自己的！ #臂力棒 #力量训练 #自律 #跟我一起练
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练好了穿衣服好看！就用一根臂力棒全搞定！#薄肌#健身#自律 #臂力棒 左下角只要个位数
2025-09-20
#健身 大哥练的这臂力棒到位#҉҉҈随҉҉҈便҉҉҈拍҉
2025-09-17
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那有什么天斌异凛，都是百练才能成钢。
2025-10-17
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三档重量可调节臂力棒，一根顶三根，够你练的了！
2025-09-09
