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2025-10-09
看看老式军体训练是怎么练的。#健身 #军事体育 #军体 #体能训练
2025-09-07
综合体能训练 提升心肺体能，提高核心协调性，组间休息60~90秒。#健身干货 #功能性训练 #核心力量 #协调性 #减脂
2025-07-24
00:00:14
功能性训练 #军事体能训练 #功能性训练#协调性训练 看看简单，做做真难😎
2025-11-11
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老式军体训练灵敏协调练习合集，通过发展协调灵敏性达到良好的身体功能性素质。@励军军体特训营 #五维四型 #军事体能训练 #参军入伍 #健身 #当兵
2025-10-24
老式军体训练第四套循环训练第一弹，看看以前是如何训练的。#参军入伍#体能训练 #军事体能训练 #培训 #役前训练
2025-09-24
00:00:31
全身综合训练 增强身体协调稳定性，提升心肺体能，组间休息90秒。 #健身干货 #体能训练 #核心力量训练 #功能性训练 #减脂
2025-10-25
老式军体训练第一套第一弹，可以跟练了同志们。#训练#军事体能训练 #体能 #动作 #体能培训
2025-09-14
老式军体训练第二套练习第三弹，高强训练，综合提升军事素质。#训练 #体能#军事体能训练 #参军入伍 #体能
2025-09-17
老式军体训练第四套练习第二弹，循环练习方法，看看之前的体能训练 。#体能训练 #军事体能训练 #参军入伍 #五维四型培训
2025-09-26
老式军体训练第三套循环训练第二弹，炼体残卷，速速修炼 。#训练 #军事体能训练 #徒手健身 #体能训练 #参军入伍
2025-09-20
#crossfit #体能训练 #功能性训练 #今日训练
2025-07-26
