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一不小心又学会了一个秋冬润燥的小妙招#养生就是养健康 #萝卜蜜 #秋冬热饮
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冬吃萝卜夏吃姜，冬燥的季节，这个白萝卜雪梨苹果汤，可以多煮给家人喝#秋冬热饮 #食疗小妙招 #养生 #苹果水 #白萝卜雪梨水
2025-11-08
刮这里才知道睡的有多香，刮刮这里才知道大便有多通畅养生好方法 #睡眠 #养生就是养健康 #生活小妙招 #小动作大健康#经络穴位
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秋冬季节想减脂减重，试试柚子+山楂煮茶，后放蜂蜜。#中医小妙招 #茶饮
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睡前十分钟刮经络身体轻松睡的香刮痧分享 #中医文化科普 #养生 #生活小妙招 #刮痧 #养生就是养健康
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#育儿日记 秋冬季节多给孩子，煮这个白萝卜雪梨苹果汤 #食疗小妙招 #止咳#止咳化痰#食疗养生
2025-11-11
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【秋冬常喝这碗茶咳嗽少了消化好了】 一到秋冬季节，很多小朋友容易出现咳嗽、消化不良等情况，吃点什么比较好呢？专家推荐试试这款“杏仁茶”！甜杏仁、百合、红豆、糯米搭配在一起食用，有润肺化燥、健脾利湿的功效。这款“杏仁茶”具体怎么做呢？一起学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈
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冬吃萝卜夏吃姜，天气转凉，可以多给孩子煮这个苹果雪梨萝卜汤，清清润润的特别适合这个季节#食疗小妙招 #食疗 #止咳 #秋冬热饮 #雪梨萝卜汤
2025-11-12
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秋冬麦冬8种温润搭配｜全家都爱喝的润燥水 秋冬天一到就口干、嗓子干、浑身燥？分享8款麦冬家常搭配，食材在超市就能买到，做法超简单，日常喝着舒服又滋润～ ① 麦冬+菊花 • 食材：麦冬8g+菊花5朵 • 做法：温水冲泡5分钟，反复续杯都有味道 • 适配：长时间看屏幕后👀干、晨起👀发涩 ② 麦冬+黄柏 • 食材：麦冬10g+黄柏3g • 做法：加500ml清水煮10分钟，放温喝 • 适配：换季口干、嘴巴容易长小泡 ③ 麦冬+决明子 • 食材：麦冬10g+决明子10g（干炒2分钟更出香）
2025-11-15
