00:00:07
📚第一本:Meditations(《沉思录》,常简写为Meditation)
作者:马可·奥勒留(Marcus Aurelius,古罗马帝国皇帝)
简介:古罗马“帝王哲学家”马可·奥勒留的传世经典,并非刻意撰写的著作,而是他在戎马生涯中,写给自己的私人哲思随笔。帝王对人生、命运、责任的清醒思考,融合斯多葛学派智慧,探讨如何面对焦虑、挫折,如何坚守本心、接纳无常。
📚第二本:Atomic Habits(《原子习惯》)
作者:詹姆斯·克利尔(美)
简介:作者结合自身康复经历,融合心理学、神经科学知识,总结出一