9次播放
01:46
运动员不可忽视的小肌肉群训练,提升运动表现,预防伤
来源:盛天
大周足球
2025-10-26
猜你喜欢
00:02:26
强化下肢“小肌肉群”,运动训练者,必不可少! #运动表现 #功能性训练 #下肢力量训练 #核心力量训练 #爆发力训练
2025-11-22
全身10分钟拉伸,运动员必看!提升弹跳,改善运动表现!#拉伸 #拉伸放松肌肉 #拉伸动作
2025-10-08
运动表现,需要提升哪些关节的灵活性? #运动表现 #功能性训练 #灵活性训练 #爆发力训练 #力量训练
2025-09-18
00:01:57
学会使用助力带,提升运动表现进步效率! #运动表现 #功能性训练 #核心力量训练 #下肢力量训练 #爆发力训练
2025-11-28
02:48
足球运动员5项最佳爆发力练习,提升运动表现
东昇足球XJBT
2025-02-20
运动训练者,如何提升“营养消化吸收效率”? #运动表现 #功能性训练 #运动营养 #爆发力训练 #力量训练
2025-08-03
如何训练提升“协调性”? #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #敏捷性训练
2025-09-17
00:07
不要忽视背部的力量训练,它在运动过程中的作用不可替代
斌哥的健身优选店
2025-12-01
离谱#运动表现 #专项训练 #功能训练 #运动表现
2025-10-12
训练运动表现,要不要喝蛋白粉? #运动表现 #功能性训练 #运动营养 #力量训练 #爆发力训练
2025-07-18
提升挥拍投掷类运动爆发力#运动表现 #体能训练 #功能性训练 #羽毛球 #网球
2025-10-05
00:02:23
运动表现训练者,需要补剂吗? #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #力量训练 #运动恢复
2025-10-20
小学
初中
高中
短视频