爬行训练，可以有效提高我们身体的协调性与核心力量，增强脊柱灵活! #动物流 #爬行训练 #核心力量 #居家锻炼

最近身体上半身一直痛，实在扛不住了，现在已经在打止痛药啦，生病才知道自己身体最重要，希望大家都健康平安#医院 #医院随拍

为什么每天坚持练习？是因为我清楚这个动作对身体有多好！ 比如你趴下去做不到像我这么轻松灵活地爬行，这就是最明显的锻炼效果！ #蜥蜴爬#爬行

我一直以为我皮肤和身体好，不长痘也不咋生病 #女性#气血#生理期#中医#养生

从大哥二哥走了后，妈妈的身体就一直没好过，每年都进医院两三次。😭😭😭

三年体育一场空开学到大专的第一天学校没有任何安排，刷了一下午抖音实在看不下去了直到晚上，实在受不了的我去到了操场，本来想去拉引体的，看到有几个人在跑步，索性也走了一个小时。 中间想了很多，如果考上大学了呢，那那操场岂不是很热闹，会不会看见情侣。甚至想到了不同的环境人的认知会不会更好，有用的人脉会不会更多· 一直想一直想，也懒得想了唉#体育 #遗憾#0.8落榜 #遗憾

最近洗头一直会掉头发，我以为锻炼出汗太多引起的所以一直没练，昨天晚上洗头掉的更多我就怕了，今早去医院检查医生说甲减引起的，让我把药量加大过一个月在复查，今天悬着的心终于放下了，奉劝各位姐妹们，千万不能自己生闷气有气就撒出来我就例子，自己的身体自己心疼。以后的日子里好好爱自己。

70后老阿姨，每天两边轮流各做50个，越甩侧腰越柔软身体越有型，我一直都是简单的动作重复做，不要搞花里胡俏自己都整不明白的玩意，五年里我都是动作简单每天不厌其烦的做，别人都不想看了我依然坚持，最终改变曾经油腻腻的自己！#居家锻炼 #早安

不想怀孕的，拍小腹之后得做好安全措施，不管你是切了扎了还是一直以为安全的原来的方法，切记！勿谓言之不预也。 大鱼际对天枢穴，空心掌，两脚分开与肩同宽，一次最好半小时到一小时，夏天是最好的机会，不要错过了。 #拍小腹 #调理身体 #中医养生 #一起来锻炼 #跟我一起做运动

抗癌快4年锻练快四年，在浙江嘉兴第一人民医院确诊，在深圳肿瘤医院再次确定后治疗，化疗放疗一直运动，锻炼，为了家庭责任，不敢休息，结疗后独自开车1400公里去浙江嘉兴打工，连续工作三年，依然坚持锻炼，前三个月因工厂生意差，失业回到农村老家，虽然没工作依然坚持锻炼，马上50岁了，没有很大追求，不让生我的流泪，把我生的养大就够了，我深知癌症只有自己才能救自己，所以我一直在努力，看不惯请划走，喜欢留下一句加油，感谢您的鼓励！#俯卧撑训练 #康复运动 #强身健体增强免疫力 #癌症康复 #勇哥健身

海德老师真的太拼了，每天不断的服务好每一位粉丝，我在他身边看着都觉得特别累，现在生病真是让人看着揪心。每次赶着去下一站，他脸色都带着疲惫，这时候真的得好好歇一歇，把身体养回来才最重要。粉丝们肯定都特别理解，也会一直支持，希望海德老师能安心养病，快点好起来呀～#海德#海德全国公益巡剪

各位朋友们，我侄女于今日8月9日凌晨永远的离开了我们 从她生病到现在很多人一直默默的关心着她，饱受病魔煎熬三年多，一直接受不了她就这样离开的事实，她才15岁，花一样的年纪，可是现实就是这么残酷 这几个月她都是在医院度过，不能下床走路，一天24小时只能躺在病床上，手脚被扎满了打针的针眼，全身插满了各种仪器，越来越瘦的身体，最终她的生命就这样定格在了今天 你生命的最后时刻想的还是我，靠着你的意志力等我到医院，还坚强的回答了我一声看了我几眼，看着仪器滴滴的变成一条直线，摸着你慢慢凉去的身体，老天爷怎么这么