换季感冒咳嗽别慌！这份免疫力提升指南，助你轻松应对

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“只是女人容易一往情深 总是为情所困”#问

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为什么感冒后孩子总是咳嗽 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#慢性咳嗽#咳嗽@抖音医疗健康小助手

长久的坚持与行动，比简单的一句“喜欢”更容易出结果！

抗癌46年，一定要坚持锻炼，你只要动起来就会好很多，#宣传正能量 #坚持锻炼提高免疫力 抗癌日记#乳腺癌，卵巢癌

【#儿童刮痧预防感冒提高免疫力# 】 换季时孩子免疫力较弱，容易感冒发烧。通过刮痧可以提高孩子的免疫力、预防感冒。如果是6~10岁的儿童，刮痧时手法要轻柔，避免过重伤害皮肤。重点刮这三个部位：上肢尺肤部、脊柱两侧膀胱经以及足三里穴，帮助调整内脏功能，增强体质。不管是老人还是儿童都可以经常刮一刮。

饭后不要久坐不动，容易长大肚子哦#减掉大肚腩#每天坚持锻炼身体增强免疫力#官方大大我玩大热门

【#2个动作提升阳气提高免疫力# 】 秋季早晚温差比较大，免疫力不足可能会诱发感冒等问题。专家推荐了两个动作：①托天按地；②蹲起击掌，每天坚持练习，让我们身体阳气更加充足、提升免疫力。跟着视频练习起来吧~

我最近终于明白我家孩子以前总是感冒、抵抗力差的根源到底在哪了？就是我以前一直以为孩子动不动就感冒发烧肯定是因为营养没给他补够造成的，所以我也给他吃了很多的维生素、益生菌，结果他该感冒还是感冒，就是幼儿园每月他是必请假，一咳嗽就拖半个月，药吃了一堆，体质却越来越差。 直到我开始自学儿宝脾胃的知识，我才知道这些补的方法全部都是治标不治本的。书上讲脾胃是孩子后天之本，吃进去的所有的东西都要靠它才能加工成气血，气血足了孩子才能扛得住病毒。但是我们总想着补免疫力会来的更快，但却不知道脾胃不吸收补再多也是白搭。 孩子

#自律的顶端就是享受孤独 #你的坚持终将美好 今日七公里打卡，很多朋友问为什么是七公里，因为习惯了，正好40分钟，大家加油💪