沁州黄小米粥！ #第七届全国小米产业大会#沁州黄小米#沁州黄小米丰收了#山西名优特产#沁县等

喝小米粥≠养胃消化科专家爆出：小米粥其实不养胃！#国学智慧 #正能量 #河南郑州

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姑娘每天都给我喝这个，我都不愿意喝了！

小米红枣汤 要稀稀的，水多一些 做法：小米+红枣+大量水 一天喝3～4碗 很简单但是超有效！！#美食 #每日分享 #健脾养胃 #养生 #养生汤

一定要去吃这个红糖核桃馒头❗️养胃中餐。今天给我儿子蒸了这个红糖核桃红枣馒头！馅料十足，一口下去太香啦，我儿子吃到停不下来，发面的也好消化。非常推荐给大家！ #大人小孩都爱吃的 #发面馒头 #红糖坚果馒头 #早餐吃什么

山东远嫁湖北十余年，每次回娘家对两个娃吃饭就犯愁，今天在超市买了一条鱼，一包做酸菜鱼料，中午把酸菜鱼端上桌，闺女就说怎么炒这么少的菜，我不要吃山东的饭，我要吃奶奶做的饭，最后勉强吃了半个馍夹了两块鱼片，拿瓶矿泉水喝了几口，稀饭汤压根就不喝，晚上我就把中午剩的菜热了热，她吃了大半个馍，继续喝中午剩下的矿泉水！

下班回家看到这一幕真的感动的哭了，她们吃的稀饭馒头，婆婆担心我白天在单位吃不好，晚上给我单独炖的肉，10多年了一直把我当亲姑娘一样对待#婆媳#好公婆

粗粮难消化要注意，胃病越吃越不好 肠胃不好饮食一定要注意，尤其是难消化的粗粮、高纤维食物（如小米、淮山等等）只会加重肠胃的负担，这一点不管在中医或西医观点都是一致的。不必盲目跟风所谓“养胃食材”，饮食因人而异，自己吃得舒服，才是真正的好。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #健康饮食 #胃病

4个月掉了48斤经验，少吃稀饭面条🍝，早餐吃鸡蛋喝奶豆浆玉米红薯南瓜换着吃，中午多吃肉🥩吃菜🥬适量主食🍚，晚上吃蛋白质肉蔬菜吊得筷，小基数晚上不吃碳水，不会吃的姐妹👭#有食谱分享#生活化减脂#要会吃 #荤素搭配营养均衡 #自律

这是我远嫁的婆婆，当年我和她儿子结婚的时候，她告诉我，不管你娘家离得近还是远，嫁到我家来就是我闺女，结婚18年了她从未失言，刚结婚时一天三顿问我吃什么，天天担心我吃不好，怀孕时更是一天不分时候的给我端吃端喝的，只要我想吃的，再贵她都舍得买，有什么好吃的都会留着给我，怀孕期间心情不好，偶尔耍点小脾气也会包容我，坐月子更是忙前忙后的照顾我，提前养了20只老母鸡，隔三差五的杀一只炖汤给我喝，她说：月子里一定要做好月子，不然以后落下病根好不了，和公公一直对我们这个小家尽心尽力，今天你说身体不舒服，轮到我来照顾你了