沁州黄小米粥！ #第七届全国小米产业大会#沁州黄小米#沁州黄小米丰收了#山西名优特产#沁县等

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喝小米粥的人脾胃好！吃油腻者消化弱，流感养生比养胃选择

姑娘每天都给我喝这个，我都不愿意喝了！

小米红枣汤 要稀稀的，水多一些 做法：小米+红枣+大量水 一天喝3～4碗 很简单但是超有效！！#美食 #每日分享 #健脾养胃 #养生 #养生汤

山西长治篇丨第2集丨沁县 辖9镇2乡 你都了解多少#沁县 #沁州黄小米 #长治#旅游#山西

山东远嫁湖北十余年，每次回娘家对两个娃吃饭就犯愁，今天在超市买了一条鱼，一包做酸菜鱼料，中午把酸菜鱼端上桌，闺女就说怎么炒这么少的菜，我不要吃山东的饭，我要吃奶奶做的饭，最后勉强吃了半个馍夹了两块鱼片，拿瓶矿泉水喝了几口，稀饭汤压根就不喝，晚上我就把中午剩的菜热了热，她吃了大半个馍，继续喝中午剩下的矿泉水！

一定要去吃这个红糖核桃馒头❗️养胃中餐。今天给我儿子蒸了这个红糖核桃红枣馒头！馅料十足，一口下去太香啦，我儿子吃到停不下来，发面的也好消化。非常推荐给大家！ #大人小孩都爱吃的 #发面馒头 #红糖坚果馒头 #早餐吃什么

下班回家看到这一幕真的感动的哭了，她们吃的稀饭馒头，婆婆担心我白天在单位吃不好，晚上给我单独炖的肉，10多年了一直把我当亲姑娘一样对待#婆媳#好公婆

粗粮难消化要注意，胃病越吃越不好 肠胃不好饮食一定要注意，尤其是难消化的粗粮、高纤维食物（如小米、淮山等等）只会加重肠胃的负担，这一点不管在中医或西医观点都是一致的。不必盲目跟风所谓“养胃食材”，饮食因人而异，自己吃得舒服，才是真正的好。#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃 #健康饮食 #胃病

4个月掉了48斤经验，少吃稀饭面条🍝，早餐吃鸡蛋喝奶豆浆玉米红薯南瓜换着吃，中午多吃肉🥩吃菜🥬适量主食🍚，晚上吃蛋白质肉蔬菜吊得筷，小基数晚上不吃碳水，不会吃的姐妹👭#有食谱分享#生活化减脂#要会吃 #荤素搭配营养均衡 #自律