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11/01 运动打卡 跟跳帕梅拉第163天🥰 跳过帕姐2000步的姐妹都知道这20分钟的含金量💦#高效燃脂 #好身材练起来 #瘦全身 #帕梅拉#暴汗燃脂瘦全身
2025-11-01
00:01:12
还想跳什么返场么？ 跳起来还是很爽啊。直播间还想跳什么返场？@帕梅拉PamelaReif #更适合中国宝宝的帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身
2025-10-27
00:19:49
帕梅拉暴汗负重有氧 #燃脂操 #帕梅拉燃脂 #减脂瘦身 #有氧健身操
2025-10-16
这歌巨好跳！！1，2，3《Jump》 kpop还要继续不？#暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #jump
2025-07-25
21:00
帕梅拉2000步有氧暴汗操 早上来一遍活力一整天！#居家锻炼
2025-03-05
00:00:18
#帕梅拉内啡肽 #帕梅拉12分钟hiit舞蹈 #帕梅拉更适合中国宝宝的帕梅拉，30分钟跟练版合集的第5集《张灯结彩》完整版跟练正在剪辑中，先来感受20秒的暴汗 #瘦全身 #中国人的帕梅拉
2025-11-10
必须给你们安利一下帕姐的这个欢乐歌曲热身 👍心情加速器 🎵不要太好听！💃不要太好跳！#居家锻炼 #帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉燃脂 #运动
2025-07-24
00:00:33
🔥急性子就去跳帕梅拉 瘦全身太香了✌️ 帕姐这套C-POP三部曲 谁不爱啊～ 音乐好听 舞蹈动作好看💃#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #好身材练起来 #帕梅拉
2025-11-21
踩弹簧的西 第二弹来啦💃💃暴汗有氧&阳光热舞 这两套你们去跳～～好跳又上头🎵#运动 #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉#帕梅拉燃脂 #有氧运动
2025-07-26
☺️我家粉丝姐妹点的帕姐的旁若无人热辣劲舞 💃我安排上啦 ～配上另一支欢乐有氧歌曲🎵不要太好跳💦💦#暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉#帕梅拉燃脂 #运动 #居家锻炼
2025-07-25
00:00:33
10/31运动打卡 跟跳帕梅拉第162天🥰 真的超喜欢这种舞蹈动作多的燃脂操 💃像在跳舞一样～#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #高效燃脂 #瘦全身 #帕梅拉
2025-10-31
00:00:24
我以为我跳帕梅拉vs实际我的样子 我每天跳的自我感觉良好，有时候还能跳得越来越嗨，没想到是这样的哈哈哈 #帕梅拉 #帕梅拉女孩#居家健身有新招 #居家训练＃燃脂爆汗
2025-11-16
