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长胖可能不是因为吃得多，而是睡得少！“睡得越晚越容易胖 睡得越少肚子越大”，这个规律在女性身上尤为明显！研究发现：一天睡8.5小时，1年体重能减轻约8斤。
2025-10-24
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睡得越晚越容易胖，睡得越少肚子越大，每晚睡眠少于5小时，“增肥效果”将是“王炸”！补觉也没用。你还敢熬夜吗？
2025-10-07
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2025-10-07
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2025-09-29
岁数越大觉越少，记住一个中成药，睡得又香又沉 #睡不着 #医学科普 #岁数大了
2025-09-29
持股越多亏损概率越大，股票越少越易赚钱。#价值投资#金融#财富自由之路
2025-08-04
研究表明：早睡1小时或能变瘦！睡得越少越容易饿，就会吃得越多。早睡也能有效稳定情绪，抵抗焦虑。
2025-08-14
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2025-08-15
每天坚持30分钟，体重越大变化越明显#指压板#自律#脚底按摩 #超慢跑 #居家锻炼
2025-08-23
生命时报：恋爱越甜越容易一起长胖研究发现恋爱后每年长胖1.8公斤，瘦人和胖人在一起， 最终也可能变胖，相似的生活习惯会潜移默化地影响体重，#恋爱 #减肥
2025-08-26
小体重想要瘦，只能越吃越少，一直饿，不能生活化饮食减脂！ #减重 #内容太过真实 #减脂 #热门 #小基数减脂
2025-09-07
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如果你想减肚子 瘦大腿，就去空腹爬楼梯，一个礼拜就有效果，体重越大变化越明显#空腹爬楼梯 #居家锻炼 #空腹有氧 #暴汗燃脂瘦全身 #变瘦变美变好看
2025-05-16
