转呼啦圈之前我都没想到能凭一个束腰加一个呼啦圈，50天的时间瘦了16斤。腰细了，腿也细了，裤子也从xl能s码了。姐妹们你们就去转吧，一转一个不吱声。#生命在于运动一起锻炼吧 #每日运动打卡 #减脂瘦身
来源：抖音 2025-10-21
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早上起床喝一杯温开水 呼啦圈转一个小时 爽歪歪 #居家健身 #自律 #减脂
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