晚上睡不好？试试这个，多梦易醒没精神？快来看看吧！

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晚上睡不好，可以试试枸杞这样搭配！

晚上睡不好，做梦多，梦还乱 中医分享试试南北睡 “朝北不朝南，好睡不好眠” #睡眠 #健康 （剪辑：实习生刘小桐）

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如果你经常失眠睡不好，赶紧试试这个秒睡神器

做梦多醒得早？入睡难、易醒、睡不沉，紧急解决方法来了

晚上睡眠不太好，做梦多梦还乱， 翻来覆去很难受？“朝北不朝南 好睡不好眠”， 中医建议试试南北睡，将床头调至朝南方向， 顺应地球磁场有助于安神静气， 能减少多梦易醒的情况。 网友：什么？睡眠还和床头朝向有关系！ 涨知识了，回家就去试试。#睡觉 #大家来讨论讨论 #失眠 #科学 #中医

1分钟快速睡眠法，快来试试！ #睡不着 #睡不好 #失眠 #睡觉 #睡眠障碍

原来晚上睡不好的原因，居然和这个有关！

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