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肌肉是天然“降糖药”，运动控糖不仅需要有氧运动
2025-12-31
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肌肉是天然的“降糖药”， 每周除了做有氧运动外，还需两次抗阻运动！#医学科普 #肌肉 #控糖 #科学运动
2025-12-22
人到中年，不要太早出门跑步。#运动锻炼 #跑步运动 #运动跑步 #࿆因为热爱所以坚持 #运动
2025-08-12
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坚持每天练一练#运动锻炼#居家锻炼#锻炼操
2025-10-23
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肌肉可提高基础代谢率 有利于减肥和降血糖#肌肉 #运动 #减肥 #抗阻力训练 #跑步运动
2025-10-26
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每天坚持锻炼，动作简单在家就能练#健身 #提高生活质量 #臀腿锻炼 #居家锻炼
2025-12-30
所以这到底是不是肌肉呢 #假肢 #跑步 #锻炼 #因为热爱所以坚持
2025-10-11
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增肌可提高基础代谢率，有助于减肥和降低血糖！有氧运动+抗阻运动，可增加肌肉含量！#跑步#肌肉#建康#有氧运动
2026-01-12
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#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #强身健体提高免疫力 #中老年锻炼 #健康运动 #一起来锻炼
2025-12-15
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身体的代谢大部分藏在肌肉里。 王德隆院士：很多老年人运动锻炼不够，要坚持经常性的锻炼，特别是加一些力量训练。#健康 #运动 #坚持锻炼给自己一个好身体 #肌肉锻炼 #锻炼
2025-11-08
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锻炼为什么会增加肌肉？
2025-10-15
男人必练的动作，贵在坚持#手指操 #居家锻炼 #运动
2025-09-23
