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好消息!从明天开始就要四练了,三次有氧一次力量,慢慢的把强度加上去了,慢慢熬吧!#健身#自律#穆锐#日常vlog
来源:抖音
2025-10-23
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距离比赛还有四十多天了,开始冲刺了,后面每天都是一天5练了,两次力量➕三次有氧,熬吧!#健身#自律#穆锐#日常vlog
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