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散步20分钟左右能分泌多巴胺等激素，减少焦虑、抑郁，幸福感爆满。网友：良方好寻，药引子难找。
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中医说:和喜欢的人散步，聊天，睡觉会产生幸福感。五脏是调的，情绪是稳的，而且是大补！#最温柔男医生 #情感共鸣 #和自己喜欢的人在一起 #伴侣睡眠效应 #拒绝emo请你快乐
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