胃病请听我一句劝，保持饥饿感少吃一点！ 大家好，我是唐庆，做为一位全国排名前十公立三甲医院，中医科专治胃肠病的医生，我真心劝大家：调理脾胃千万别贪饱，保持适度饥饿感很关键，每餐只吃七分饱，吃饭时多咀嚼，让肠胃少负辛辣刺激、生冷的食物一定要避开。 这些都是伤脾胃元凶”。老话说“脾胃病三治七分养脾胃不能全依赖药物，想要长期恢复好全靠良好的饮食生活习惯。 请记住，别等胃肠问题加重才重视，从现在开始，把“七分饱、忌生冷辛辣细嚼慢咽”慢慢养，脾胃才能越来越好身体也能少遭罪。#胃病 #萎缩性胃炎 #中医 #医者仁心
来源：抖音 2025-10-16
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做为一位脾胃病科医生，我真心劝大家：调理脾胃千万别贪饱，保持适度饥饿感很关键，每餐只吃七分饱，吃饭时多咀嚼，让肠胃少负担。
辛辣刺激、生冷寒凉的食物一定要避开，这些都是伤脾胃的 “元凶”。老话说 “脾胃病三治七分养”，脾胃不能全依赖药物，想要长期恢复好全靠良好的饮食生活习惯。
请记住，别等肠胃问题加重才重视，从现在开始，把 “七分饱、忌生冷辛辣、细嚼慢咽” 慢慢养，脾胃才能越来越好，身体也能少遭罪。#脾胃专家张伦
2025-10-07
请大家听我一句劝，调理脾胃要保持饥饿感，吃少一点，多咀嚼只吃七分饱，不吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物。所谓调理脾胃病三分治七分养，要保持良好的饮食习惯对脾胃病的调理恢复非常重要，一定要牢记！#脾胃专家张伦 #医生日常 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #脾胃
2025-08-06
少吃！保持一点饥饿感，就是对脾胃最好的调养 少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物。胃病三分治七分养，保持好的饮食习惯与作息对脾胃病的恢复非常重要，希望大家时刻把这两个字记在心里。#医生日常 #健康科普 #中医养生
2025-08-13
胃不好请听我一句劝，要保持饥饿感，吃少一点，多咀只吃七分饱，辛辣刺激、生冷寒凉的食物要注意。肠胃病三分靠治七分靠养，要保持良好的饮食习惯，健康的生活方式，才能更有利于肠胃病的调理恢复，这点要牢记!#脾胃专家水伦 #医生日常 #脾胃 #中医 #张伦教授
2025-09-28
胃病保持饥饿感，对调理恢复很重要 调理脾胃病饮食很重要，每餐要七分饱保持饥饿感，吃的多吃的杂反而会增加肠胃的负担，还会影响脾胃的调理恢复，胃病想要恢复得好，饮食方面注意要做到，这点很重要！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #养胃 #中医 #调理脾胃
2025-09-06
大家请听我一句劝，调理脾胃忌口很重要，不吃辛辣刺激、生冷寒凉、茶酒、难消化的食物。所谓调理脾胃病三分治七分养，要保持良好的饮食习惯对脾胃病的调理恢复非常重要，一定要牢记！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #医生日常 #脾胃 #传承中医文化
2025-09-13
脾胃虚寒少吃水煮菜，吃对饭菜胃病少折腾 胃病不但要吃药去除病根，还要在饮食上的调养，吃对饭菜胃病少折腾，脾胃虚寒的胃病患者要少吃水煮菜，只吃七分饱多咀嚼，很重要！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #脾胃虚寒 #养胃 #脾胃
2025-09-19
普通人如何养脾胃，今天给大家分享两个亲测有效的小妙招！#吃七分饱 #养脾胃#脾胃虚弱 #养生小常识
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胃病别把药当依赖，记住四个字好得快 胃病三分治七分养，胃病别总把吃药当依赖，记住“喝、进、动、放” 这四字胃病调理好得快。#脾胃专家张伦 #医学科普 #脾胃 #张伦教授 #中医
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