【磐石健美】【挑战罗尼】极限重量 极限次数 极限幅度 腿部增肌

挑战160kg单手硬拉 #硬拉 #不重

还是静态启动舒服 但这个模式大重量启动的时候更吃力啊啊啊 #硬拉 #传统硬拉 #日常训练

单手硬拉100kg挑战成功，获得年卡一张❤️📶#力量 #街头随拍 #单手硬拉#单手硬拉100kg#硬拉200kg

8个多月没练硬拉了，将近1年没练硬拉，硬拉重量降到180公斤了，目前不带腰带硬拉180公斤，今年非赛季增肌期慢慢恢复硬拉力量，今年目标无腰带硬拉260公斤，不知道能不能实现，目前无腰带硬拉180公斤

这个重量应该起来了，谁能看出哪里出问题了，硬拉抖音有手都行，现实中没人拉起这个重量，#硬拉#铁砂掌#专项训练 #减肥健身 #腿部力量

第一次挑战飞拉达极限钢丝！带你体验刺激的第一视角！ #永嘉飞拉达 #第一视角 #飞拉达 #挑战 #户外

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深夜未眠 遂起身锻炼 超程14cm两倍体重传统硬拉 尽可能速度慢些 让身体感知重量 而不是被重量束缚身体 对神经募集的刺激 的确极强.#力量训练 #运动表现 #硬拉

世界最强壮男人！“权游魔山”硬拉505公斤，打破世界纪录 #魔山 #大力士 #硬拉挑战

终章选择，每个决定都有重量

终章选择，每个决定都有重量