东北真人版“鸳鸯火锅”，池内泡有辣椒、茄子、白菜等蔬菜

东北真人版“鸳鸯火锅”，池内泡有辣椒、茄子、白菜等蔬菜

东北惊现真人版“鸳鸯火锅”，池内泡有辣椒、茄子、白菜等蔬菜

游客体验东北真人“鸳鸯火锅”商家：辣椒选用不太辣的品种，有促进新陈代谢的功效

东北惊现真人版“鸳鸯火锅”，里面有真实的辣椒、大枣、蔬菜等

游客体验东北真人“鸳鸯火锅”商家：辣椒选用不太辣的品种，有促进新陈代谢的功效

多看绿色可以缓解视疲劳？专家：什么颜色都无关紧要，距离最重要！

#游客体验哈尔滨鸳鸯锅泡澡游客体验“鸳鸯锅泡澡”！辣椒池里真辣椒，泡完全身辣乎乎~#真人版鸳鸯火锅(来源：哈尔滨领队啊云｜实习编辑：姚硕|初审：马雯|复审：范思瑶|终审：刘鹏|校对：刘川赫)

#👂🏻 采耳的好处、取耳结石 1.清洁耳道垃圾，讲究卫生 2舒经活络，促进微循环 3改善耳聋，耳鸣，重听，眩晕等症状 4建脑耳聪，提高脑思维活力 5预防中耳炎，“烂耳底”清浓止痒 6缓解疲劳，改善睡眠 中耳炎注意事项: 平时咱们需要注意的就是多吃一些水果蔬菜，忌嘴辛辣和刺激的食物，平时呢还要注意尽量少去吵杂的地方，少戴耳机听歌，洗完头发的时候也要用棉签轻轻的把水粘出来。#原创视频 #掏耳朵好舒服 #同城热点#专业采耳

党参：被忽略的平价养生好物！党参3个隐藏功效90%的人不知道 党参是一种补气健脾类中药，具有增强体力改善疲劳、促进消化吸收、提高免疫力等作用，常用于缓解身体疲倦、食欲差、气血不足引起的脸色发白等症状。较为平和，不容易引起燥热或消化不良，适合办公室养生。它的补气效果比人参稍弱，适合脾肺气虚的轻度症状。同时还能生津养血，可以改善口干和贫血等问题。 #党参 #药食同源中药材 #女性健康养生 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏

有助缓解抑郁的食物核心是补充“快乐递质”所需营养素： 深海鱼（如三文鱼，含Omega-3稳情绪，每周2-3次更佳）、全谷物（如燕麦，稳血糖防情绪波动，促血清素分泌）、坚果种子（如杏仁，镁缓焦虑、B族维生素减疲劳）、深色蔬菜（如菠菜，叶酸助提血清素水平）。 辅助调节的饮品：绿茶含茶氨酸稳情绪，洋甘菊茶可舒缓情绪、助眠减烦躁，温牛奶含色氨酸（血清素前体）且改善睡眠，均适合日常饮用。 部分食物则可能加重抑郁：薯片高油盐、含反式脂肪，会增炎症且属“空热量”缺营养；高糖食物（如奶茶、汽水）致血糖骤升骤降、降