这个温温润润的养胃组合，尤其适合现在这个季节哦#君君辅食记

这样做的麻油鸡不光温补肝肾还能滋阴润燥

假期熬夜不当，导致阴虚火旺，#雪莲果南北杏煲猪腱，养阴润燥，补肺止咳#养生食谱#

假期熬夜不当，导致阴虚火旺，#雪莲果南北杏煲猪腱，养阴润燥，补肺止咳#养生食谱#

西安市红会医院中医康复科副主任医师姜媛结合入伏后的气候特点给出了专业建议，此时养生应以“清肺润燥、益气生津”为核心。

这个季节很适合每天来上一杯#胖大海罗汉果雪梨茶 入口清甜甘润真的很舒服 #真材实料 #胖大海

秋藕最养人，山药莲藕排骨汤，清热生津，健脾养胃，非常适合缓秋燥#山药莲藕排骨汤 #莲藕排骨汤 #山药排骨汤 #玉米排骨汤 #煲汤

立秋不是秋，秋在处暑后。处暑一到，暑气渐消。润燥补水吃这瓜 #冬瓜 #春燕说典食间 #处暑 #秋燥适合吃什么食物 #节气

#岭南二十四节气丨#养生寒露靓汤煲起来！中医提醒：要多用这些滋阴润燥食材！食材：薏苡仁20克、南杏仁10克、北杏仁6克、百合10克、霸王花15克、排骨150克、生姜3片。将食材飞水后放入锅中，加入适量清水，烧开后转小火炖60分钟，具有润燥生津、理气止咳的功效，适合秋季口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、大便不畅等症候人群。#寒露#靓汤

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