00:00:23
练了这么多年 才有点感觉 #肌肉拉丝 #高位下拉 #背部训练
来源:抖音
2025-10-17
猜你喜欢
00:00:20
高位下拉搞定全背部#新手健身 #高位下拉动作讲解 #练背 #背部训练 #女生健身
2025-10-15
00:07
两种窄距高位下拉区别看懂了吗 #高位下拉 #背阔肌 #背部训练
健身亮哥668
2024-12-03
高位下拉保姆级视频教学 #背部训练 #健身教学
2025-09-28
#健身 #练背 #背部训练 #精神氮泵 #高位下拉
2025-09-27
02:05
黄金背部训练动作纠错之高位下拉!超详细
Ruga钱大佳
2025-10-23
想要打造背部宽度 高位下拉必须安排 #练背狂魔 上线 #精神氮泵 #背部训练 #自然健身 #肌肉
2025-09-20
3D动画演示高位下拉正确姿势 #健身 #背部训练 #高位下拉 #健身小白必看经验 #健身教学
2025-07-19
做下拉背没感觉手臂酸?宗主带你抄近路! #邪健仙 #高位下拉 #背部训练@大怪兽-炼健身
2025-08-31
3D动画演示五种高位下拉正确姿势与训练部位 #健身 #高位下拉 #背部训练 #健身小白必看经验 #健身教学
2025-08-08
40秒学会练背黄金动作高位下拉! #健身干货#健身小白必看经验#高位下拉#背部训练#健身教学
2025-09-09
撸铁这事我是认真的,不就高位下拉吗!!#撸铁 #高位下拉背部训练 #小肚小肚在吗
2025-08-12
练背没感觉,放慢速度多感受 #精神氮泵 #背部训练 #高位下拉 #宽肩窄腰 #沉肩
2025-07-17
小学
初中
高中
短视频