1招学会胯下运球，好的训练方法永远事半功倍！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #投篮技巧#打篮球的女生

运球突破中四种选择变化！ #篮球技巧教学 #篮球干货 #篮球基础教学 #篮球过人 #篮球基本功

五种胯下基本功运球，大家赶紧收藏练起来吧！#篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧

背后运球延误的2种选择：顺步突或变向 #篮球技巧教学 #篮球干货 #运球节奏 #篮球基本功 #背后运球

一切归零，从基本功开始 #篮球 #板凳运球 #打篮球的女生 #篮球基本功 #篮球需要沉淀

今天继续练基本功，好多球友私信我小孩要练，自己要练的，这4个基本功训练计划，让你告别运球掉球问题。#篮球教学 #篮球技巧 #控球训练 #篮球干货 #篮球基本功

球场节奏大师的运球训练方法，赶紧收藏练起来吧！#篮球教学 #篮球干货 #篮球训练计划 #篮球基本功 #篮球需要沉淀

运球节奏训练计划，原地的变向运球、胯下运球、背后运球熟悉后，跟着做这6个行进间的运球动作，你也可以成为球场节奏大师。#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #控球训练 #篮球基本功

拍球运球细节学会后，一定要接着练这10个篮球基本功，一定要坚持练，原地运球训练在家都可以练！不要偷懒哦，今天你练球了吗？#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球基本功 #篮球训练

俩个动作，教会你背后运球#篮球基本功 #运球训练 #篮球需要沉淀 #篮球运球新手基本功 #创作灵感

俩个细节，教会你胯下运球！#篮球基本功 #篮球需要沉淀 #运球训练 #篮球运球新手基本功 #创作灵感

运球训练之延误变向，就是那个一抽一抽的🏀 #篮球技巧教学 #运球训练 #篮球基础教学 #儿童篮球训练