00:00:20

下肢不稳没力量?4个针对性提高下肢功能性的训练动作,帮助你进一步提高自己的身体素质#功能性训练 #核心力量 #训练

来源:抖音 2025-10-19

猜你喜欢

00:00:20
上肢协调无力?4个上肢功能性的训练动作安排起来,针对性提高投篮时的力量传导#功能性训练 #核心力量 #训练
2025-10-18
4个提高核心的专项训练,提高运动过程中的核心力量你就练这个!#功能性训练 #核心力量
2025-08-27
00:00:21
全身核心怎么练?4个功能性训练针对性地提高你的运动表现,赶紧收藏练起来!#功能性训练 #核心力量 #训练
2025-10-17
真正实用的功能性训练动作:哥本哈根支撑! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #下肢力量训练 #核心力量训练
2025-07-27
真正实用的功能性训练动作:侧弓步蹲! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #下肢力量训练
2025-07-19
真正实用的功能性训练:单腿硬拉! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #下肢力量训练
2025-07-23
保加利亚蹲,常见问题解答! #运动表现 #功能性训练 #下肢力量训练 #爆发力训练 #核心力量训练
2025-08-16
增强下肢力量,提升身体爆发力,组间休息60~90秒。 #健身干货 #下肢力量 #爆发力 #功能性训练 #核心力量训练
2025-09-15
不知道练什么?4个核心协调性的力量训练安排给你!#功能性训练 #核心
2025-10-02
罗马尼亚硬拉,运动训练者必练! #运动表现 #功能性训练 #下肢力量训练 #核心力量训练 #爆发力训练
2025-10-02
#户外运动 #核心力量 #功能性训练
2025-07-24
#核心力量 #引体向上 #功能性训练
2025-07-22