所有正在经历焦虑的朋友，一定要看这期视频 斯坦福大学的神经生物学教授—— Huberman的播客中，分享了一套系统性的焦虑缓解方案，我亲测之后效果很好，分享给大家。。#焦虑 #情绪 #斯坦福教授 #能量 #社交