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Day35 动物流跟练版来啦!兽式侧踢+兽式前踢,它能把手臂、臀腿、腰腹、核心,几乎全身的肌肉都能同时练到。10个循环为一组、一共做4组,暴汗燃脂瘦全身 #动物流 #核心力量 #徒手健身 #腹肌马甲线 #暴汗燃脂瘦全身

来源:抖音 2025-10-18

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