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2025-09-09
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2026-02-12
肩膀内扣 翼状肩胛 圆肩
2025-09-02
00:00:33
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2025-12-19
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2025-10-23
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2025-10-31
肩膀内扣，真不能怪侧睡。搞定腰骶和肩胛，重获睡姿自由 #体态矫正 #肩膀内扣 #侧睡 #开肩美背
2025-10-01
圆肩驼背 肩膀内扣 头前倾 富贵包 练我原创的云上扒拉☁️ #圆肩驼背 #肩膀内扣 #肱骨前移 #富贵包 #刀刻特Yao
2025-08-07
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圆肩驼背、肩膀内扣，一个动作深度开肩，练完肩膀直接被打开了很舒展#居家锻炼 #开肩美背 #练出好身材 #直角肩 #肩部训练
2025-11-10
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2025-09-22
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2025-09-13
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肩膀内扣不是罪
2025-10-14
